תולדות חיים
נולדתי ב-21/8/47 בטבריה.
גדלתי ביהוד סיימתי 12 שנות לימוד.
התחלתי ללמד ג'ודו בגיל 18 במכון בלזם בת"א.בניהולה של
אביבה.
מאמני היה יורם פומרנץ .
בשנת 1967 נישאתי למאמני יורם פומרנץ. בשנת 1971 עברתנו את
שם המשפחה ל-הדר.
יש לנו שלושה בנים ובת.
בשנת 1969 זכיתי במקום שלישי באליפות ישראל.
בשנת 1971 זכיתי במקום ראשון באליפות אוניברסיטה ת"א.
ב-1975 עברתי לחגורה שחורה.
ב- 1978 מקום שלישי באליפות ישראל.
ב-1979 מקום שלישי באליפות ראשל"צ.
ב- 1986. ו-87 עברתי קורס מאמנים.
ב- 1987 עברתי מבחנים לשופטת בינלאומית.
בנוסף עברתי קורסים נוספים .
ב-80-81 עיצוב חלונות ראוה.
ב- 91 שפת גוף, ופסיכולוגיה של מצבי לחץ.
ב-93 קורס לשיפור הזיכרון.
ב-94 קורס עיצוב ושינוי התנהגות. קורס רייקי.
ב-95 קריאה בכף היד כירולוגיה פסיכו דיאגנוסטית .
ב-95 שמנים אתרים וארומטרפיה.
ב-96 גרפולוגיה.
ב- 03 מנהיגות נשים.
ב- 04 הנחיית קבוצות נשים על פמיניזם.